Рецепт приготовления кабачковых блинчиков с начинкой из йогурта, укропа и чеснока. Низкокалорийный завтрак, на 100 грамм - 58 ккал. Ингредиенты: кабачок, яйца, молоко, мука, соль, перец. Приготовление: натереть кабачок, добавить яйцо, молоко, муку, соль и перец, жарить на сковороде, смешать йогурт, укроп и чеснок для начинки, смазать блинчики и свернуть. Готово!

Рецепт белкового завтрака на основе творога и яиц. Омлет получается нежным и приятно тягучим. Содержит всего 114 ккал на 100 гр. готового блюда. Подходит для тех, кто следит за своей фигурой.

Статья представляет 3 рецепта полезных и вкусных пирогов, которые можно есть каждый день. Рецепты включают рыбный пирог, пирог с капустой и куриный пирог-запеканку. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Все пироги являются низкокалорийными и подходят для здорового питания.

Рецепт приготовления мясного пирога на кефире с фаршем. Для начинки используется фарш из куриного филе и лука. Тесто готовится из кефира, яиц, муки и соли. Пирог запекается около 40 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

В статье представлены три рецепта супов: сырный суп с плавленным сырком, суп с фрикадельками и сырный суп с шампиньонами и брокколи. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все супы получаются очень вкусными и питательными. Приятного аппетита!

Рецепт на 6 порций куриного филе, фаршированного грибами. Для приготовления необходимы куриное филе, шампиньоны, чеснок, базилик, йогурт или сметана и маложирный полутвердый сыр. Филе необходимо разрезать и наполнить начинкой из грибов, чеснока и базилика, затем свернуть трубочкой и запечь в духовке. Вкусный и полезный рецепт для любителей курицы и грибов.

Рецепт приготовления салата Цезарь с курицей, яйцом, овощами и йогуртовым соусом. Подробное описание ингредиентов и приготовления. Калорийность на 100 грамм продукта - 42.3 ккал.

В статье представлены 10 рецептов салатов без майонеза, включая винегрет, салат Эдельвейс, греческий салат, салат Леди, витаминный салат, салат с курицей, перцем и морковью, салат с капустой и кукурузой, салат Мореман, салат Курочка-Снегурочка и салат Царь Китая. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы не потолстеете! Варианты начинок включают в себя курицу, творог, овощи и йогурт, что делает блюдо более диетическим. Приготовьте шаурму дома и наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры!